YOGA zum Wochenausklang: Offene Yogastunde am Freitag, mit Rainer
Ein ganz flexibles Angebot: Du wolltest immer mal wieder am frühen Freitagabend noch einmal Deine Yogamatte ausrollen ohne einen ganzen Kurs zu buchen?
Die Stunde enthält einen Mix aus klassischen Asanas, dynamischen Sequenzen und ausführlichen Entspannungsübungen. Für Übende aus laufender Yogapraxis und Wiedereinsteiger.
16.45 – 18.00 Uhr, bitte bei uns anmelden
18.30 – 19.45 Uhr, bitte bei uns anmelden
Gebühr: pro Termin 14 €, zur jeweiligen Stunde mitbringen.
Anmeldung und Info: info@yogalanka.org und Tel.: 56 54 295
Thai Yoga Massage mit Klaus-Jürgen Lehmann
Thai Yoga Massage (TYM) verbindet dynamische Elemente des Yoga mit klassischer Thai Massage. TYM führt über rhythmische Berührung an den Energielinien des Körper zu wohltuender Entspannung. Über sanfte Dehnungen können Blockaden gelöst werden. TYM wird ohne Hilfsmittel auf einer bequemen Matte in Kleidung durchgeführt.
Bei Interesse TYM kennenzulernen vereinbare gerne einen Termin.
Kontakt: klaus-j.lehmann@unity-mail.de
Donnerstags, 17:45 – 19:00 Uhr, ab 5.10.2023
Die gemeinsame Yogapraxis während Deiner Schwangerschaft bietet Dir Zeit und Raum, in die Verbindung zu kommen. Die Verbindung zu Dir, dem Wunder in Deinem Bauch und den anderen Teilnehmerinnen. Sie ist eine wundervolle Begleitung Deiner Schwangerschaft und bietet Dir die Möglichkeit, in die Ruhe zu kommen, Dich zu entspannen und Dich gelassen auf die bevorstehende Zeit einzustimmen.
Samstags-Termine: 21.10.23/11.11.23/02.12.23,
jeweils 10.00 – 13.00 Uhr
Gebühr: pro Termin 35 €.
Dieser Kurs wendet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Es werden viele kleine und einfache Übungen erlernt und geübt. Außerdem werden wir eine kleine Meditation machen.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mitbringen.
Anmeldung und Info: julia.kramer@gmx.net und Tel.: 07071-5496322 und www.qigong4you
Beschwingt ins Wochenende: Feldenkrais mit Barbara Schwämmle
Samstag, 18.11.23, 10.00 – 13.30 Uhr
Gebühr: 55.- incl. Tee und kleinem Pausensnack
Die Feldenkrais-Methode, benannt nach
ihrem Begründer Moshé Feldenkrais, ist für alle Menschen unabhängig von Alter und Konstitution geeignet. Sie finden dadurch einen neuen Umgang mit sich selbst und erleben, wie viel Freude es macht, die Vielfalt ihrer Bewegungsmöglichkeiten neu zu entdecken und weiterzuentwickeln.
Sie werden darin unterstützt, sich selbst differenzierter wahrzunehmen und die eigenen Fähigkeiten auf angenehme und mühelose Weise zu verbessern. Körper und Psyche werden dabei als eine Einheit verstanden.
Weitere Infos und Anmeldung: https://www.schwaemmle-feldenkrais.de/kontakt/