YOGA zum Wochenausklang: Offene Yogastunde am Freitag, mit Rainer
Ein ganz flexibles Angebot: Du wolltest immer mal wieder am frühen Freitagabend noch einmal Deine Yogamatte ausrollen ohne einen ganzen Kurs zu buchen?
Die Stunde enthält einen Mix aus klassischen Asanas, dynamischen Sequenzen und ausführlichen Entspannungsübungen. Für Übende aus laufender Yogapraxis und Wiedereinsteiger.
16.45 – 18.00 Uhr, bitte bei uns anmelden
18.30 – 19.45 Uhr, bitte bei uns anmelden
Gebühr: pro Termin 14 €, zur jeweiligen Stunde mitbringen.
Anmeldung und Info: info@yogalanka.org und Tel.: 56 54 295
Pränatalyoga-Kurs mit Johanna Raiser
Donnerstags, 17:45 – 19:00 Uhr
Die gemeinsame Yogapraxis während Deiner Schwangerschaft bietet Dir Zeit und Raum, in die Verbindung zu kommen. Die Verbindung zu Dir, dem Wunder in Deinem Bauch und den anderen Teilnehmerinnen. Sie ist eine wundervolle Begleitung Deiner Schwangerschaft und bietet Dir die Möglichkeit, in die Ruhe zu kommen, Dich zu entspannen und Dich gelassen auf die bevorstehende Zeit einzustimmen.
Sie hilft Dir dabei, Vertrauen in Dich und Deinen Körper zu finden und kann klassischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen beziehungsweise lindern.
Die Teilnahme ist ab der 15. SSW möglich. Du bist mit und ohne Yogakenntnisse herzlich willkommen!
Infos & Anmeldung: https://www.joyoga-verbindet.de
Samstags-Termine in 2024: weitere Termine ab Oktober
jeweils 10.00 – 13.00 Uhr
Gebühr: pro Termin 35 €.
Dieser Kurs wendet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Es werden viele kleine und einfache Übungen erlernt und geübt. Außerdem werden wir eine kleine Meditation machen.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken mitbringen.
Anmeldung und Info: julia.kramer@gmx.net und Tel.: 07071-5496322 und www.qigong4you
Thai Yoga Massage mit Klaus-Jürgen Lehmann
Thai Yoga Massage (TYM) verbindet dynamische Elemente des Yoga mit klassischer Thai Massage. TYM führt über rhythmische Berührung an den Energielinien des Körper zu wohltuender Entspannung. Über sanfte Dehnungen können Blockaden gelöst werden. TYM wird ohne Hilfsmittel auf einer bequemen Matte in Kleidung durchgeführt.
Bei Interesse TYM kennenzulernen vereinbare gerne einen Termin.
Kontakt: klaus-j.lehmann@unity-mail.de